《三个月地狱健身，挑战人体极限　　打卡第五天。　　上午：　　引体向上力竭，四组组间隔90秒　　槓铃划船12rm，八组　　硬拉12rm，八组　　哑铃俯身划船12rm，八组　　跑步机，30分钟。　　......　　打卡结束。　　浴室。　　冲了个澡。　　韩錚站在镜子前，看著镜中的自己。　　肩膀宽阔，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。　　就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。　　隨著体脂率和体重的下降，他整个人的精气神焕然一新。　　镜中的脸庞，五官深刻，眼神坚定而自信。　　光是看一眼，仿佛就能让人感受到他內心的力量和决心。　　水滴顺著发梢从眉毛前划过。　　半长的头髮，有些杂乱，遮挡了视野。　　韩錚从一旁拿起提...

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