棵大树，枝繁叶茂，耸立于庭院中，茂密的枝叶犹如华盖一般，遮挡住璀璨的阳光。　　地面上铺着一层凉席，上面有着蒲团，窦长生盘膝而坐，五心向上，标准的打坐姿势，正在修炼着青龙吐息法。　　虎啸桩锻炼体魄为外炼，青龙吐息法凝聚内息为内炼。　　此为内外兼修，齐头并进，最后关式筑基法大成，完成百日筑基，不论是外功还是内功，全部都入后天之境。　　寻常百日筑基法，大多数都只是内功入后天，或者是外功入后天。　　类似此等内外兼修，一同入后天的筑基法，天下间少之又少，每一种都极为难得。　　一股内息自窦长生体内，开始不断乱撞，左冲右突，犹如一位内穿白袍，身披银甲的将军，百万大军之中如入无人之境。　　良久，这一股内息开始缓缓的平息下来，已经为窦长生所控制。　　魂能值很强，直接开始加点，即...

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