练习时每招为一趟，可单练，亦可合练。要大胆向前闯步，急进用突力，突进要跟上后足，前手拧劲突出，又要带上跨步，后肘发力催前手，松肩松跨，肩跨发力合膝方能制敌。　　“一打顶肘左右翻，二打抱肘顺步赶，三提挎合练单阳打，顺步绕身便是缠，翻打顶肘中堂立，大开神拳往后传。”王君麟口中喃呢着六大开的歌诀，手上动作也是不停，一招一式的演练起六大招，脑海中同样想象着对面有一个敌人，正与他进招、拆招。　　这一练，又是两个多月，六大开也被王君麟彻底领悟，融会贯通。　　再然后，就是八大招的修炼，同样可以单招修炼，又可以合练，还可以拆解变换。一招拆解八手，八手演变成八八六十四手，是为八极拳的精髓奥妙之所在。　　八大招分别是开门提手，猛虎爬山，爆打截法，霸王折江，狮子张口，行门豁锤，童子拜佛。有歌诀云：...

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