和跨绝对是重中之重。　　而李书武一脉的八极拳练两仪桩的时候，会配合震脚以及擤气的发劲训练。　　只不过眼前的林恩脊柱竖直，尾骨內收，百会穴上领，但震脚发劲的方式却与李老见过的所有人都不同。　　“李老，这是我针对我个人体质改良的两仪桩。”　　林恩解释道。　　“可以將全身都练到，同时体內外共同发出劲力，让暗劲发出的更为熟练。”　　“不过仅仅只是针对我个人体质，对其他人来说，或许练了之后会產生损伤。”他补充道。　　“你改良的两仪桩？”李老脸色有些古怪了。　　自古以来，一门经过传承的拳法，必先经过无数代宗师的改良传承。　　难道林恩改良的两仪桩，比那些八极拳宗师一代代改良下来的效果还要好？　　李老心中摇了摇头，林恩的八极拳也才小成，远远没有达到宗师的地步。　　...

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