周晚风一边欣赏南湖风光，一边慢跑锻炼，初期三公里，等身体适应在慢慢增加公里数。她喜欢早晨慢跑，可以让大脑更加集中专注力，可以边跑边思考问题。　　跑完到家会做拉伸舒展，在后院在打一圈上辈子熟悉拳法一套走下来吐息浑浊，浑身是汗。　　老董在边上看的目瞪口呆，这么多天都看好多遍了可回回还是如此。　　周晚风深呼吸一口，“叔，你感兴趣？”　　老董看不懂，却下意识觉得厉害。人害羞腼腆挠挠头皮道：“没有，就看你打的好看，手啊，脚啊，比划起来比人跳舞的都好看。”　　头一回见到把打拳和跳舞放一起比较的，周晚风哑然失笑，上辈子她为了防身和自保专门找师傅学的。　　外家拳练筋骨皮，增加打击力度和抗击打能力，讲究力量和速度。男人和女人力气天生悬殊，师傅叫她练习内家拳，练气为先，讲究以柔克刚，四...

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