，但我更习惯于跑3000m，主要是为了锻炼自己，所以我现在需要跑个七圈半，然后走个半圈调整一下呼吸。不过这都是过去式了，三千米在现代确实够用，但现在可是战国时期，3000m顶多算个入门，就算用来逃跑，可能都不够用。从今天开始以后的晨跑，距离得开始慢慢增加了，每天也不能加太多，两天加一次，一次加100m，这样时间一长，跑个几万米都是洒洒水啦！　　跑完步，漱个口，喝口水，拿了烟熏鱼就吃，或许早上不适合吃这些东西，但也是实在没办法，没别的东西了。不出所料的话，这几天都是吃鱼的，这样也挺好的，至少不会饿死。　　今天的任务是做出净水器，需要的材料需要一个底下挖孔的木桶、木炭、干沙。木桶、木炭我都有，干沙的话昨天晚上铺的，现在已经干了，也就是说，现在我就能把净水器做出来。　　一阵捣鼓之后，这...

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