对了,想起来高中的一个构思,当思绪混乱,行为无目的,前进无动力时 去完成脑子里出现的第一件事 比人在混乱的时候脑子里面出现的是大多是悲观的,夹杂着想做但又不敢面对的事物,长期回想导致愈加退缩,不敢的望着窗外,却依旧蜷缩在屋子里面 负负得正吗,好像是负循环才对 当我认为白天发生的琐事会影响夜晚休眠时,夜间我则必定会想起该事件 当我在精神疲惫的一瞬间,并且记住了该感受,之后室友喊我去打游戏,我的脑海中会是不是记起那种感觉,并随时间的增长,出现相应的症状,比如说耐心丧失,头脑发昏,潜意识 但是当我开始正式面对并考量该感受,尝试深呼吸数次,端坐起身姿,张大眼睛,精神便会恢复 此为? 阿Q精神胜利法! // // 想删,留着吧 阳...
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