士修行，修行下中上三个丹田，分别对应精气神的所在，也就是练气前中后期的区别。　　而想要达成筑基，需要在六十岁前气血未曾衰退时达成练气圆满的境界，否则此生基本无望筑基。　　除了年龄的基本要求外，突破筑基时需要打通三处丹田的链接使精气神三元合一，在体内下丹田处诞生‘虚’，也称筑基道种，这才算完成筑基。　　但是想要打破这三处丹田的瓶颈，对于许多修士来说都是难以突破的重大关口。　　其中想要突破下丹田的关口，就要求修士体魄强健，气血充盈，身躯圆整。　　修行界有谣传，修士的元阳纯阴之身对于修士筑基有成功率加成，所以许多自认为有望筑基的修士大多都洁身自身，绝不会丢了那一口先天之气。　　而第二关便是中丹田的法力关，此时修士们修行五体五脏，法修专注法力的蕴养，而体修则开始肉身的淬炼。 ...

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