时，不仅不会有益健康，反而还会损害健康。　　生活中便有很多例子，比如运动员，比如种地的农民。　　运动员为了竞技长期过量锻炼，不少退役后连正常生活自理能力都没有；　　种地的农民长期在地里高强度劳作，而且顶着太阳暴晒，让很多明明才四五十岁的农民，看起来老态龙钟，仿佛六七十岁一样。　　这些都是活生生的例子。　　知晓这些的陈青，在过去这一个月里，每天都跟其他人一样，饭点一到就停下吃饭，吃完后也跟着午休，然后下午时再开练。　　也因为如此“合群”，陈青在这一个月里将人都练得大变样了，也没有引来其他青少年的找茬，顶多就是有点想不通的嫉妒。　　大家都是同样的练法，为什么就你练成了这样？　　其中不乏一些回去后也加练的。　　但都没有陈青这样的效果。　　当然，这十数名青少年...

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