流程之外，节目组不设剧本，至于嘉宾自己立不立人设，有没有剧本，就是另外的话题了。　　第一个夜晚就这么平安的度过了。　　早上七点多钟的时候，刘奇波换上了跑步的衣服，准备出去晨跑一下。　　没想到一开门就遇见了傅云，他也穿了一身跑步的装备。　　两人相视一笑，就约着去跑步了。　　两位男士以为自己已经是起来很早的了，没想到雪莉老师已经戴上耳机在楼下煮咖啡了。　　见他们两个要出去跑步，也是给他们打包了两杯咖啡。　　雪莉把咖啡递给他们：“我只会做简单的早餐，烤个面包，做个三明治什么的，你们待会儿回来就可以吃了。”　　“好的，谢谢你。”　　罗倩茹这个时候正在房间里面做着瑜伽。　　沈冰已经开始在练习发声了，这是他们声乐学生的必备课。　　只有顾知渺没有什么动静。　...

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