刚穿越到这个兵荒马乱，武道入圣的世界，李凡安就因体弱多病，惨遭父母遗弃。幸得龙虎山老道士收为关门弟子，与破道观中抚养长大。但他血气枯竭，病入膏肓，文功武功皆不能练，老道士临死前，只得传下静功，希望其能多活几年。然而李凡安却发现，自己只要修炼静功，悟性就能成倍增加，随着他静功的屡屡突破，不仅病好了，寿命也越来越长。丹床八段锦：道家基础静功，八段坐功，久练之，调理身体，蕴养内力，延年益寿。龙虎长青卧：龙虎宗千年秘术，静功之睡功，配合龙虎呼吸法，最长可一睡千年，万古长青。太阴养生桩：太阴道宫镇殿绝学，静功之站功，内藏太阴道宫七十二路成圣武道。“既然我无法动功入圣，那就静功长生，武道尽头几时休，红尘千年皆白骨，养花种田真性情，睡卧坐站似神仙。”...... 静功长生：从丹房八段锦开始