量增加也有影响，总的来说慢跑一个半小时就能积攒到足够的能量，快点跑的话或许一个小时就可以。　　另外俯卧撑之类的运动他也试了试，确实能够增加，但效率上似乎不如跑步。　　总之以后每天至少要坚持一个半小时以上的运动才行，等以后体力增长了，或许可以每天充能好几次。　　以张达也现在的体力来看，无论选择哪种运动都是艰巨的考验，此时的他无比羡慕那些体能达人。　　但不管多难也得坚持下去，实力太弱到底话，在这个世界是无论如何都不会有安全感的。　　张达也拖着一身的疲惫，带着汤姆慢慢走回去。　　刚刚一心研究充能，都没有好好看看岛上的风光，好在他没有索隆那么严重的路痴属性，不然肯定回不去了。　　左顾右盼地观察着周围颇具异域风情的建筑物，来来往往的行人，还有地面上时不时升起的泡泡。　　...

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