实的体积，每一丝一毫都完全是为了战斗而训练出来的，他的浑身上下都宛如一体，肌肉与筋骨呼应，牵一发而动全身，当他挥出一拳的时候，不是只有手臂的肌肉力量，而是从上到下，小腿、大腿、腰腹、后背，所有的肌肉仿佛都在这一刻拧成了一股绳，将全身所有的力量在一瞬间爆发出去。只有按照战斗的要求训练，才能到达李凡这样的，只属于武道家的强大肉体来！　　脱下了衣服的李凡，先是吐了三口浊气，然后就趴在了地上，开始做起了俯卧撑。　　李凡做的俯卧撑和一般的俯卧撑可不同，一般强壮的男人，一口气连续做上百来个俯卧撑是正常的事，而李凡的俯卧撑，他们却连一个也做不了！因为李凡做的俯卧撑非常的慢，如果算下来，恐怕要二十分钟他才能做完一个。　　李凡挺直了腰板，用强壮的手臂撑在地上，时间一秒一秒地过去，在别人的眼里，好像...

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