在姜明看来，说是蒸饼更像是馒头，　　而且由于用面也远差于现代的精面，吃起来味道不说难以下咽，但也是相当的不好吃，不过即使是这样，姜明还是一口气吃了六个，让几位师兄直呼饭桶，　　站桩虽说偏向于静功，但是对于体力的消耗，可不比一般的动功差，　　而姜明由于体质异于常人，所需要摄入的能量更是常人的几倍，体现在外在就是能吃！　　夜幕降临，劳累了一天的少林寺武僧们，全都进入了甜美的梦乡，雷鸣般的呼声亦是此起彼伏，仿佛是在演奏一首别具一格的交响乐，　　僧舍内，姜明睁开眼睛，缓缓坐起身来，轻轻拿开搭在自己身上的一条大腿，蹑手蹑脚的来到了院子内，　　黑夜中，姜明回忆起下午昙宗的教导，两脚分开，双臂微屈，全身放松，摆出了一个标准的七星桩姿势，　　练武从来没有什么捷径可言，你下多少功夫...

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