判定出，如果按照赵云兴的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。　　力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。　　工欲善其事，必先利其器。　　锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？　　而后，训练便开始了……　　……　　东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁，赵云兴站在湖旁，在他的旁边有一机械摆钟，这机械摆钟是精于机关之道的高手造出来的，因为制造过于繁琐，只有贵族人家才会有。　　摆钟分二十四个小时，十二个时辰，每个小时六十分钟。　　“快，游快点！”赵云兴冷然说道。　　在圆湖中正有一道身形不断地游着，正是秦羽，按照赵云兴的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以秦羽被命令在圆湖中不断地游...

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