不一一介绍了，你们以后在相处的过程中，都会知道的！我希望今后你们俩个要与同学之间多多交流，他们在实力上，比你们俩个只强不弱，我想他们在修武锻体上，会给你们带来一些帮助的！　　好了，我要说的就是这些，你们大家散了吧，去开始你们自己今天所要训练的项目吧！　　下面的学员听到老师的话后，就井然有序的分散离开，找到自己的训练器械，开始了上午的训练！　　学员全部离开以后，沈梦竹对着云啸天和沈浪说道，你们俩个跟我来！　　沈梦竹说完，就带着二人来到了摆放小件训练器械的存放处，指着负重背包数到，你们二人，拿俩个负重背包，里面装上二百斤的负重！　　听到沈梦竹的吩咐，二人也没有任何的犹豫，就拿起了负重背包，在边上又找到了负重精铁，精铁体积很小，一块负重精铁是一百斤，云啸天和沈浪的负重背包里，此...

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