筋，练骨，一步步循序渐进，把肉身如炼丹一般，去掉杂质，沉淀精华，把五脏六腑都练成洞天。”　　月明星稀，距离外门弟子考核还有十天的时间，沐无忧准备在这十日的时间内再进一步。　　“洞天福地，是天上的神仙都居住的地方，把一个人的内脏练成洞天，就是说天地的灵气都愿意聚集在一起的地方，哪里跟平常人一般，吃喝拉撒都带进了杂质，搞得身体乌烟瘴气的。”　　沐无忧此时在一个山洞里，这一个地方在出尘峰的偏僻地段，隐秘无比，沐无忧四处查询了一番，才确定这里方圆十里都没有人烟，远离了出尘宫的众人。　　而沐无忧要做的，便是修炼一页金书传荡出来的一套功法。　　牛魔虎骨功！　　沐无忧沉浸心神，一页天书上面金色的蝌蚪文幻化出来，一股晦涩又奥妙无比的心法便在沐无忧的脑海中运转起来。　　牛魔虎骨功，...

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